Bonjour à tous !
Pour pouvoir bien débuter en musculation ou en streetworkout je vous conseils de commencer par des exercices au poids du corps, c’est à dire tout ce qui est à base de pompe, d’abdos, tractions, squat, dips, tout les choses qui entraîne le mouvement de plusieurs muscles.
Au poids du corps sa vous aidera à prendre de la masse musculaire plus rapidement et vous permettre de progresser dans ce domaine, ensuite vous allez pouvoir passer au exercice de base.
En tout cas continuer de tout donner à la salle, ayez des objectifs et ne les laisser jamais tomber, et laisser personne vous démotiver 💪🏽
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A bientôt 😊