Programme d’entrainement prise de masse
programme dent Il ne s’agit pas tout à fait ici d’un « programme d’entraînement prise de masse » mais plutôt d’un guide. Nous vous présentons ici 10 […]
Conseils
Programme alimentaire définition musculaire
La diététique pour obtenir une bonne définition musculaire Aujourd’hui nous allons traiter de la diététique pour obtenir une bonne définition musculaire. En effet ce n’est […]
Comment rester motivé?
Hello !! Aujourd’hui j’avais envie de parler de ce qui a marché pour moi pour garder la motivation au quotidien. Et quand je parle de […]
Exercices jambes sans matériel
Hello there everyone !!! Aujourd’hui je vous propose des exercices jambes sans matériel car nous avons pas tous le temps d’aller à la salle, mais […]
Qu’est ce que la deshydratation ?
« Quand la déshydratation vous guètes… » Saviez-vous qu’une perte de 2 % d’eau au sein de l’organisme peut diminuer vos capacités de 10 % ? Cela paraît […]