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Circuit jambes/fessier sans matériel
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La deshydratation Saviez qu’une perte de 2 % d’eau au sein de l’organisme peut diminuer vos capacités de 10 % ? Cela paraît énorme, n’est-ce pas ? […]
De simples conseils pour une bonne hygiène de vie
De nos jours, on nous parle beaucoup d’hygiène de vie. Mais qu’est-ce que c’est réellement ? L’hygiène de vie correspond à tous les moyens et pratiques […]