Bonjour à vous tous chers amoureux, chère amoureuses de la nutrition et du sport! Cette semaine encore un nouveau test pour vous faire plaisir et vous partager notre avis sur des produits que nous propose d’essayer des grandes marques de compléments alimentaires ! Surtout profitez de notre avis de nutritionniste aguerri pour …
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La diététique pour obtenir une bonne définition musculaire Aujourd’hui nous allons traiter de la diététique pour obtenir une bonne définition musculaire. En effet ce n’est pas tout de savoir maîtriser son programme d’entrainement, il faut savoir aussi se construire un programme alimentaire strict. Et cela demande quelques connaissances. Grâce à …
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Bonjour à tous chers amoureux, chères amoureuses de la nutrition et du sport! Cette semaine encore un nouveau test pour vous faire plaisir et vous partager notre avis sur des produits que nous propose d’essayer des grandes marques de compléments alimentaires ! Surtout profitez de notre avis de nutritionniste aguerri pour vous guider …
Read More »Recette de crêpes pour petit déjeuné en prise de masse propre Coucou vous pour ceux et celles qui me follow sur Insta vous savez que actuellement j’ai commencé un programme suivie par un coach sur le Plan nutritionnel et sportif 😊 Étant pas une grande mangeuse de base et encore …
Read More »Avec les premiers rayons de soleil, quoi de mieux que de siroter une délicieuse boisson en rentrant du training, au petit déjeuner ou bien à tout moment ? Grâce à ces petites recettes vous allez vous régaler sans la moindre culpabilité, aller c’est partis! La gourmande Type: Smoothie …
Read More »Hello there everyone ! Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de BCAA, pourquoi ? Les personnes ne baignant pas dans ce monde ou bien les débutants me posent souvent la question « Y’a quoi dans ta bouteille ? » et ne savent pas spécialement comment, pourquoi et quel type prendre : en …
Read More »Hello la fit family🤗 Aujourd’hui je partage avec vous un petit article « alimentation ». Car faire du sport c est super,mais avec une bonne alimentation c est encore mieux! Une alimentation équilibrée est la clé pour de bonnes performances. Voici les aliments incontournables que je consomme très régulièrement afin de m …
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