Entrainement full body à la maison par Nathan Mozango
Entrainement complet et intensif à la maison par Nathan Mozango Cette vidéo date un peu mais je souhaitais vraiment vous partager celle-ci. Nathan Mozango, athlète […]
Programmes
Les 5 meilleurs exercices pour les pectoraux !
Les 5 meilleurs exercices pour les pectoraux selon Enzo Foukra Après avoir recherché longtemps sur le net des exercices optimaux pour les pectoraux. Je suis […]
Entrainement biceps triceps par Lucas Angles et son coach !
Un entrainement Biceps Triceps pour des gros bras Le jeune Youtubeur Lucas Angles de la chaîne Workout Brothers et son coach @Robtransformer dévoile en vidéo un […]
Circuit jambes/fessier sans matériel
Hello there everyone !!! Aujourd’hui je vous propose un training jambes/fessier à faire à la maison car nous avons pas tous le temps d’aller à […]
Programme sans matériel (semaine 5)
Programme sans matériel 3 jours/semaine Comme tous les 15 jours voici notre programme d’entraînement sans matériel. Nous allons débuter la cinquième semaine de ce challenge. […]