Entrainement complet et intensif à la maison par Nathan Mozango Cette vidéo date un peu mais je souhaitais vraiment vous partager celle-ci. Nathan Mozango, athlète et influenceur assez connu pour son physique mais aussi pour le dépassement de soi qui se fait ressentir dans chacune des ses vidéos en est …
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Programmes
Les 5 meilleurs exercices pour les pectoraux !
Les 5 meilleurs exercices pour les pectoraux selon Enzo Foukra Après avoir recherché longtemps sur le net des exercices optimaux pour les pectoraux. Je suis tombé sur cette vidéo (Enzo TV) où Enzo Foukra coach sportif réputé, notamment pour son physique mais aussi son savoir dévoile ses 5 meilleurs exercices …
Read More »Entrainement biceps triceps par Lucas Angles et son coach !
Un entrainement Biceps Triceps pour des gros bras Le jeune Youtubeur Lucas Angles de la chaîne Workout Brothers et son coach @Robtransformer dévoile en vidéo un entrainement biceps triceps inédit ! Un entraînement pas forcément à reprendre à la lettre mais il peut être intéressant de piocher quelques exercices. La découverte …
Read More »Circuit jambes/fessier sans matériel
Hello there everyone !!! Aujourd’hui je vous propose un training jambes/fessier à faire à la maison car nous avons pas tous le temps d’aller à la salle, mais AUCUNE EXCUSE on peut s’entrainer facilement à la maison avec 0 matériel voire très peu (vous allez voir il y a plein …
Read More »Programme sans matériel (semaine 5)
Programme sans matériel 3 jours/semaine Comme tous les 15 jours voici notre programme d’entraînement sans matériel. Nous allons débuter la cinquième semaine de ce challenge. Je le rappelle ce challenge consiste à vous proposer tous les 15 jours un nouveau programme sans matériel afin que vous soyez toujours motivé et …
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