Victor Mopsus : « avoir un état d’esprit de guerrier »
Cette semaine nous avons interrogé Victor Mopsus jeune joueur de l’Elan Chalon. Victor est le plus jeune joueur à avoir disputé un match de pro […]
Mois : février 2016
Comment devenir végétarien sans carence ?
Mais qui sont ses personnes que l’on appelle les végétariens ? Est ce vraiment des gens comme nous ? il ne mange pas de viande […]
Programme sans matériel (semaine 5)
Programme sans matériel 3 jours/semaine Comme tous les 15 jours voici notre programme d’entraînement sans matériel. Nous allons débuter la cinquième semaine de ce challenge. […]
Exercices mollets sans matériel
Exercices sans matériel : travail des mollets Nous vous proposons ici un entrainement, enchaînement de plusieurs exercices mollets sans matériel. Temps de récupération entre série […]
Programme pour perdre du poids
Programme d’entrainement pour perdre du poids Le programme d’entrainement ne change pratiquement pas quel que soit la période ou vous vous trouvez, prise de muscle […]