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Tag Archives: nutrition

La galette de Weetabix

Pour débuter je vais vous présenter les céréales Weetabix… Ce sont des barres de céréales  constitués à 95% de blé complet riche en glucides, en fibres mais pauvre en sucres. C’est un très bon choix dans le cadre d’une alimentation et d’un style de vie sain. Voici ma recette des …

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5 boissons – 0 culpabilité

  Avec les premiers rayons de soleil, quoi de mieux que de siroter une délicieuse boisson en rentrant du training, au petit déjeuner ou bien à tout moment ? Grâce à ces petites recettes vous allez vous régaler sans la moindre culpabilité, aller c’est partis! La gourmande Type: Smoothie   …

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Recette de Pancakes : Myprotein VS Julien Venesson

Hello there everyone !! Qui dit restday dit atelier cuisine et aujourd’hui je vous proposes un match entre deux recettes de pancakes pour un petit déjeuné healthy: (recette MYPROTEIN VS recette de JULIEN VENESSON (tirée du livre « L’assiette de la force ») Tout d’abord parlons de la recette de chez Myprotein …

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Qu’est ce que la deshydratation ?

La deshydratation Saviez qu’une perte de 2 % d’eau au sein de l’organisme peut diminuer vos capacités de 10 % ? Cela paraît énorme, n’est-ce pas ? Alors que la perte paraît minime à la base. Et à l’extrême, 3 jours sans hydratation mènent inévitablement à la mort. C’est vous dire l’importance …

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Recette : tablette de chocolat « homemade »

Aujourd’hui je voulais vous proposer une recette de tablette de chocolat à faire à la maison ! Mais avant de rentrer dans les détails, je tiens à remercier très sincèrement le site de vente de compléments alimentaires diététiques : https://www.zumbu.com/PT/ (anciennement Suppléments Online) pour leur geste généreux par l’envoi de produits alimentaires …

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WHEY HT 2.0 – EIYOLAB – Test et Avis pro

Salut les Athlètes ! Cette semaine nouveau test ! Et oui j’ai eu le plaisir de tester la whey HT 2.0 de chez EIYOLAB goût chocolat. Je tiens à les remercier très sincèrement pour ce geste, ainsi que je tiens à dire que l’envoie et la réception des produits a été …

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BCAA Ultra 5:1:1 – Test et Avis pro

Cette semaine, j’ai eu le plaisir de tester les gélules de BCAA 5 1 1 de chez  » The Protein Works « . D’ailleurs merci beaucoup à The Protein Works qui je ne vais pas vous mentir m’en a fait cadeau. Cependant, je vais essayer d’avoir un jugement objectif sur ce …

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Recette : steak spécial prise de masse

Steak spécial prise de masse… façon végétarienne Aujourd’hui pour vous, une petite recette bien sympa à base de lentilles et de farine d’avoine… et oui un steak à la végétarienne. Pourquoi inclure cette recette dans votre prise de masse ? Voici quelques bonnes raisons : ==> Les avantages d’une telle …

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