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Articles par coachsportnutrition

que manger avant de faire du sport

Que manger avant de faire du sport ?

24 novembre 2021 coachsportnutrition 0

Tout sportif en herbe a déjà ressenti des douleurs à l’estomac lors de sa pratique sportive. Afin d’être performant, il est indispensable de soigner son […]

élastiques musculation

Intégrer les élastiques dans tes entrainements

30 mai 2021 coachsportnutrition 0

Aujourd’hui, j’avais envie de discuter avec toi des élastiques ou des « power bands » car en effet, je suis sûr que tu remarques de plus […]

Programme alimentaire perte de poids

23 janvier 2021 coachsportnutrition 2

Perte de poids tant mieux… mais doucement, c’est mieux. Mais dans quel monde vivons nous ? Jusqu’où sont prêts à aller certains commerciaux pour nous faire […]

programme alimentaire définition musculaire

Programme alimentaire définition musculaire

21 avril 2020 coachsportnutrition 0

La diététique pour obtenir une bonne définition musculaire Aujourd’hui nous allons traiter de la diététique pour obtenir une bonne définition musculaire. En effet ce n’est […]

programme de musculation sans matériel

Programme de musculation sans matériel

5 février 2020 coachsportnutrition 2

Notre programme de musculation sans matériel est basé sur un mix entre la Méthode Lafay et la méthode »fullbody ». Programme à faire 3 fois par semaine (Lundi […]

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