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Sport
Presse à cuisses : exercice bas du corps
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Leg extension : exercice quadriceps
Explication du leg extension Exécution du leg extension : Dos et lombaires collés au siège. Gardez le buste droit. Les pieds calés sous les manchons. […]
Traction supination prise serrée : biceps
Explication de la traction supination prise serrée Exécution de la traction supination prise serrée : Le mot supination est une prise en main. Il existe […]
Curl à la poulie basse : exercice biceps
Explications du curl à la poulie basse Exécution du curl à la poulie basse : Le curl peut également se réaliser à la poulie. Baisser […]