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Biceps/ triceps

traction supination prise serrée

Traction supination prise serrée : biceps

9 novembre 2016 admin 0

Explication de la traction supination prise serrée Exécution de la traction supination prise serrée : Le mot supination est une prise en main. Il existe […]

Curl à la poulie basse : exercice biceps

9 novembre 2016 admin 0

Explications du curl à la poulie basse Exécution du curl à la poulie basse : Le curl peut également se réaliser à la poulie. Baisser […]

Comment prévenir les blessures sportives

Dips machine : exercice triceps et pectoraux

4 novembre 2016 admin 0

Explication du dips machine Exécution du dips machine : Pousser la machine vers le bas tout en maîtrisant le mouvement. Les coudes doivent rester proche […]

programme biceps triceps superset

Programme biceps triceps superset

23 septembre 2016 admin 0

Programme BICEPS TRICEPS SUPERSET Ce programme biceps triceps superset peut être réalisé en salle ou chez vous si vous avez ce qu’il faut. ATTENTION :Si jamais […]

Curl Zottman : Exercice biceps et avant-bras

28 juin 2016 admin 0

Explication du curl Zottman L’inventeur du curl Zottman n’est rien d’autre que George Zottman le célébre américain né en 1867. George Zottman était un Strongman […]

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