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maté pour le sport

Le maté est bon pour le sport et la concentration

24 janvier 2022 admin 0

Si vous cherchez un moyen d’améliorer vos performances sportives et votre concentration, le maté pourrait être la solution. Le maté contient une liste impressionnante de […]

oméga 3 comment choisir

Supplémentation en oméga-3 : comment faire le bon choix ?

14 décembre 2021 admin 0

Les oméga-3 comme les oméga 6 et 9 font partis des acides gras indispensables pour le corps humain. Qu’est ce que les oméga 3 ? […]

que manger avant de faire du sport

Que manger avant de faire du sport ?

24 novembre 2021 coachsportnutrition 0

Tout sportif en herbe a déjà ressenti des douleurs à l’estomac lors de sa pratique sportive. Afin d’être performant, il est indispensable de soigner son […]

manque de sommeil et prise de poids

Manque de sommeil et prise de poids : comment expliquer ce lien ?

19 mai 2021 admin 0

De nombreuses recherches ont tenté de mettre en évidence un lien possible entre le manque de sommeil et le surpoids. Qu’en est-il réellement ? Le […]

régime cétogène sportif

Régime cétogène pour sportif : à quoi faut-il faire attention ?

22 avril 2021 admin 0

Le régime cétogène est connu pour ses nombreux avantages, notamment en ce qui concerne la perte de poids. Chez les sportifs, il booste la performance, réduit le temps de […]

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