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Autres

Pour ou contre l’aspartame ?

Aspartame ami ou ennemi ? Nous avons tous déjà entendu parler de l’aspartame, que ça soit en bien ou en mal. Mais savons-nous de quoi il s’agit réellement ? quelle opinion adopter ? Apprenons ensemble à le connaître plus amplement. L’aspartame est un édulcorant ( = produit donnant une saveur sucrée) découvert …

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La soupe une alternative aux boissons pour maigrir

La soupe constitue une excellente alternative aux boissons pour maigrir et ça pour plusieurs raisons. Une boisson légère et nutritive pour maigrir La soupe est réputée pour être peu calorique à condition de ne pas ajouter de la graisse en excès. Par exemple si vous faites une soupe de légumes …

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Glucides: a quoi servent les glucides ?

Les glucides un nutriment essentiel pour rester au top… ou pas. Nous voyons de plus en plus d’articles ou de régimes « soi-disant miracle » se basant sur le fait de réduire voire supprimer les glucides de notre alimentation pour mincir rapidement ou se sentir mieux… Oui sûrement… mais combien de temps ? …

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Lipides: a quoi servent les lipides ?

Les lipides, un ennemi redoutable ! Oui mais ça… c’était avant ! Ce temps où les lipides furent diabolisés sans ménage est révolu. Aujourd’hui il serait temps de faire la paix avec eux… Ne dit-on pas : « rejoint ton ennemi si tu ne peux pas le vaincre ? » Vous seriez surpris de voir à …

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Protéines: A quoi servent les protéines ?

Les protéines, le truc que l’on trouve dans la viande ? Oui mais pas seulement ! Les protéines sont des nutriments qui constituent bien d’autres aliments et possède d’autres fonctions que celle de construire les muscles ! Et si nous en parlions ? Mais qu’est-ce la protéine ? On l’appelle …

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