Whey Gold Standard Optimum Nutrition – test et avis pro
« 100% Whey Gold Standard – Guide et Analyse » Salut les amoureux, amoureuses de la nutrition et du sport! Cette semaine encore un nouveau test ! J’ai eu le […]
Mois : novembre 2016
Presse à cuisses : exercice bas du corps
Explication de la presse à cuisses Exécution de la presse à cuisses : Mettez les pieds sur la plateforme avec un écartement de la largeur […]
Leg extension : exercice quadriceps
Explication du leg extension Exécution du leg extension : Dos et lombaires collés au siège. Gardez le buste droit. Les pieds calés sous les manchons. […]
Traction supination prise serrée : biceps
Explication de la traction supination prise serrée Exécution de la traction supination prise serrée : Le mot supination est une prise en main. Il existe […]
Curl à la poulie basse : exercice biceps
Explications du curl à la poulie basse Exécution du curl à la poulie basse : Le curl peut également se réaliser à la poulie. Baisser […]