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Mois : janvier 2016

comment bien réussir sa sèche

Comment bien réussir sa sèche ?

31 janvier 2016 coachsportnutrition 1

Perte de poids ou sèche ? C’est la même chose, il me semble !? Et bien pas tout à fait. Je dirais même pas du […]

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Programme renforcement musculaire sans matériel

29 janvier 2016 admin 0

PROGRAMME SANS MATÉRIEL#1 – 3 séances par semaine Type de programme : HIIT (haute intensité par intervalles). Matériel nécessaire : 1 tenue de sport + 1 bouteille d’eau […]

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Glucides: a quoi servent les glucides ?

15 janvier 2016 coachsportnutrition 8

Les glucides un nutriment essentiel pour rester au top… ou pas. Nous voyons de plus en plus d’articles ou de régimes « soi-disant miracle » se basant sur […]

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4 EXERCICES SANS MATÉRIEL POUR MUSCLER LES PECTORAUX

14 janvier 2016 admin 0

4 EXERCICES SANS MATÉRIEL POUR RENFORCER ET MUSCLER LES PECTORAUX: Ces 4 exercices vont renforcer mais aussi muscler vos pectoraux si vous êtes débutant. Tant […]

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Lipides: a quoi servent les lipides ?

10 janvier 2016 Guillaume 0

Les lipides, un ennemi redoutable ! Oui mais ça… c’était avant ! Ce temps où les lipides furent diabolisés sans ménage est révolu. Aujourd’hui il serait temps […]

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