Genoux fragiles : quels sports pratiquer ?
Nous ne sommes pas médecins et c’est pour cette raison que nous n’aborderons pas ici comment soigner des problèmes de genoux. Nous restons sur le […]
Comment devenir un coach sportif ?
De mieux en mieux, on se rend compte de l’importance du sport, aussi bien pour notre santé, que pour modeler notre corps. Ainsi, beaucoup de […]
L’importance de la psychologie dans le sport
La difficulté de l’effort amène bien souvent les athlètes non préparés à lever petit à petit le pas. Nous allons voir ce qu’est la préparation […]
Régime cétogène pour sportif : à quoi faut-il faire attention ?
Le régime cétogène est connu pour ses nombreux avantages, notamment en ce qui concerne la perte de poids. Chez les sportifs, il booste la performance, réduit le temps de […]
Comment améliorer vos performances et bien récupérer après le sport ?
Quand on fait du sport, on s’interroge très souvent sur la façon d’améliorer ses performances physiques, mais également les astuces pour vite récupérer après chaque effort. Très […]