No Picture

Programme pour perdre du poids

20 février 2016 admin 0

Programme d’entrainement pour perdre du poids Le programme d’entrainement ne change pratiquement pas quel que soit la période ou vous vous trouvez, prise de muscle […]

extension mollets

Extension des mollets

31 décembre 2015 admin 1

Les mollets doivent être considérés comme tous les autres muscles et donc travailler tout autant. Sollicités dans les entraînements de jambes, il est intéressant de […]