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Jour : 1 novembre 2016

soulevé de terre

Soulevé de terre : exercice jambes

1 novembre 2016 admin 0

Explication du soulevé de terre  Exécution de l’exercice : Le soulevé de terre débute barre au sol. Saisissez ensuite la barre en fléchissant légèrement les genoux. […]

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