Relevé de jambes : exercice abdominaux
Execution : Jambes droites, faites attention à votre dos, il ne doit pas se décoller du sol. Bien retenir la descente des jambes. Le geste […]
Mois : juin 2016
Recette crème d’amande à la cannelle protéinée
Bonjour les amoureux, amoureuses de la nutrition et du sport ! Aujourd’hui je voulais vous proposer une recette gourmande et fraîche (parfait pour l’été) où le […]
Whey bio alternutrition test et avis pro
Cette semaine nouveau test ! Et oui j’ai eu le plaisir de tester un nouveau concept en France : Une « Whey biologique » ( labélisé AB) sans […]
Bowlcake : La star de nos petits-déjeuners
Aujourd’hui je vous présente un incontournable du petit déjeuner : le Bowlcake. On le voit partout en ce moment sur les réseaux sociaux. Mais pourquoi tant […]
Recette : healthy pancakes
Difficile d’avoir des idées de petits déjeuners ? En effet, quand on fait attention à ce que l’on mange lors d’une diét il est parfois […]