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Lipides: a quoi servent les lipides ?
Les lipides, un ennemi redoutable ! Oui mais ça… c’était avant ! Ce temps où les lipides furent diabolisés sans ménage est révolu. Aujourd’hui il serait temps […]
Protéines: A quoi servent les protéines ?
Les protéines, le truc que l’on trouve dans la viande ? Oui mais pas seulement ! Les protéines sont des nutriments qui constituent bien d’autres […]
L’importance des fibres alimentaires
Les fibres alimentaires, en a t-on vraiment besoin ? Bien sûr ! Et si vous saviez à quel point ! Le souci de notre société […]
Extension des mollets
Les mollets doivent être considérés comme tous les autres muscles et donc travailler tout autant. Sollicités dans les entraînements de jambes, il est intéressant de […]