Pré-inscription application mobile
Bonjour à tous, Nous allons lancer notre application mobile sur les différentes plateformes de téléchargement d’ici quelques semaines. Bien entendu l’application sera gratuite. Afin d’apporter […]
Développé devant : exercice épaules
Explication du développé devant Exécution de l’exercice : Position de départ assis sur un banc ou debout, le dos bien droit, abdominaux et lombaires bien […]
Développé nuque : exercice épaules
Explication du développé nuque Exécution du développé nuque: Position de départ assis sur un banc ou debout, le dos bien droit, abdominaux et lombaires bien […]
Relevé de jambes : exercice abdominaux
Execution : Jambes droites, faites attention à votre dos, il ne doit pas se décoller du sol. Bien retenir la descente des jambes. Le geste […]
Recette crème d’amande à la cannelle protéinée
Bonjour les amoureux, amoureuses de la nutrition et du sport ! Aujourd’hui je voulais vous proposer une recette gourmande et fraîche (parfait pour l’été) où le […]