Sport en salle ou en extérieur : lequel préférer ?
Il vous arrive de vous sentir partagé entre l’option de mener vos activités de fitness au-dehors en pleine nature et en salle de sport ? Cela […]
Autre sport
Programme de sport pour une perte de poids efficace
Si vous souhaitez perdre du poids vous êtes au bon endroit. Nous allons vous présenter une multitude d’exercices qui vont vous permettre de bruler un […]
Comment évaluer son niveau de forme ?
Avez-vous décidé de vous mettre au sport ou de suivre un programme de mise en forme ? Le sport fait partie des meilleurs moyens de maintenir […]
Sportif : comment améliorer son temps de réaction ?
Plusieurs pratiques sportives nécessitent d’acquérir une certaine réactivité. Ce gain de réactivité peut vous permettre d’améliorer grandement vos performances. Mais alors quels sont les exercices […]
Perte de poids : En quoi est-il bénéfique de suivre un programme fitness ?
Voulez-vous maigrir ou perdre un peu de poids ? Suivre un bon programme de fitness vous sera d’une grande utilité pour atteindre rapidement votre objectif. Que […]