développé incliné
Explication du développé incliné Après avoir vu le développé décliné nous allons parler du développé incliné. […]
développé décliné
Explication du développé décliné Exécution du développé décliné : Pensez à bien coller vos épaules au […]
mollets assis
Explication des mollets assis Exécution des mollets assis : Assis sur un banc. Pointes de pieds […]
soulevé de terre roumain
Explication du soulevé de terre roumain Exécution du soulevé de terre roumain : L’ensemble de votre […]
soulevé de terre jambes tendues
Explication du soulevé de terre jambes tendues Exécution du soulevé de terre jambes tendues : Tout […]