Bobine Andrieu : exercice avant-bras
Explication de la bobine Andrieu Exécution : Debout, dos droit, les bras pratiquement tendus, mains en pronation à la hauteur des épaules, il s’agit de remonter […]
Mois : juin 2016
Mise à jour application mobile
Bonjour à tous, cela fait déjà quelques jours que l’application devait sortir. Nous sommes donc en retard dans nos délais et nous nous en excusons. […]
Pré-inscription application mobile
Bonjour à tous, Nous allons lancer notre application mobile sur les différentes plateformes de téléchargement d’ici quelques semaines. Bien entendu l’application sera gratuite. Afin d’apporter […]
Développé devant : exercice épaules
Explication du développé devant Exécution de l’exercice : Position de départ assis sur un banc ou debout, le dos bien droit, abdominaux et lombaires bien […]
Développé nuque : exercice épaules
Explication du développé nuque Exécution du développé nuque: Position de départ assis sur un banc ou debout, le dos bien droit, abdominaux et lombaires bien […]