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Tag Archives: diététique

La galette de Weetabix

Pour débuter je vais vous présenter les céréales Weetabix… Ce sont des barres de céréales  constitués à 95% de blé complet riche en glucides, en fibres mais pauvre en sucres. C’est un très bon choix dans le cadre d’une alimentation et d’un style de vie sain. Voici ma recette des …

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Les BCAA : On vous dis tout !

Hello there everyone ! Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de BCAA, pourquoi ? Les personnes ne baignant pas dans ce monde ou bien les débutants me posent souvent la question « Y’a quoi dans ta bouteille ? » et ne savent pas spécialement comment, pourquoi et quel type prendre : en …

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Recette de Pancakes : Myprotein VS Julien Venesson

Hello there everyone !! Qui dit restday dit atelier cuisine et aujourd’hui je vous proposes un match entre deux recettes de pancakes pour un petit déjeuné healthy: (recette MYPROTEIN VS recette de JULIEN VENESSON (tirée du livre « L’assiette de la force ») Tout d’abord parlons de la recette de chez Myprotein …

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MUESLI MAISON

Marre des céréales industrielles bourrées de sucre et de matière grasses ? Aujourd’hui je vous propose ma solution : le muesli maison ! Très bon pour la santé, diététique, il constitue un excellent apport pour toutes personnes faisant attention à son alimentation. Riche en superfruits, et bonnes matières grasses, il peut être consommé …

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Comment bien choisir ses biscuits ?

Beaucoup de personnes souhaitant perdre du poids ou même prendre de la masse musculaire (puisque contrairement aux idées reçut la graisse ne se transforme pas en muscle) se posent la question comment bien choisir ses biscuits ? Quels sont les ingrédients à faire attention ? Nous allons donc répondre à ces interrogations. …

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