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Tag Archives: débuter la musculation

Les BCAA : On vous dis tout !

Hello there everyone ! Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de BCAA, pourquoi ? Les personnes ne baignant pas dans ce monde ou bien les débutants me posent souvent la question « Y’a quoi dans ta bouteille ? » et ne savent pas spécialement comment, pourquoi et quel type prendre : en …

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Circuit jambes/fessier sans matériel

Hello there everyone !!! Aujourd’hui je vous propose un training jambes/fessier à faire à la maison car nous avons pas tous le temps d’aller à la salle, mais AUCUNE EXCUSE on peut s’entrainer facilement à la maison avec 0 matériel voire très peu (vous allez voir il y a plein …

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Débuter la musculation sans se tromper…

Tout le monde rêve d’un corps athlétique, musclé, fort. Mais dans quel but ? Simplement pour plaire, développer ses qualités physiques, performer dans une activité ? Chacun aura ses propres objectifs mais tout le monde devra respecter certaines règles en matière de développement musculaire. La musculation peut être aussi bien …

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