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Autre sport

Prévenir des blessures

« La prévention contre les blessures du sportif » 1ère PARTIE Introduction : A ce jour on ne dénombre pas moins de 30 000 cas d’entorses à la cheville en Amérique par jours. Les médecins du sport en Australie ont mis en évidences qu’un sportif sur 17 subit une blessure en pratiquant sa discipline. …

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Fréquence cardiaque et utilisation des réserves de graisses

fréquence cardiaque

Vous n’imaginez pas à quel point la fréquence cardiaque (nombre de battement par minute ou BPM) influence votre manière d’utiliser l’énergie que votre corps met à votre disposition. En effet, le corps possède deux voies métaboliques pour avoir de l’énergie en continue. Vous avez la voie qui utilise les réserves …

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