Progresser au développé couché
Le développé couché est l’un des exercices de musculation le plus connu et le plus pratiqué, que ce soit par les débutants ou les expérimentés. Il […]
Clémence Fayol: « Je veux intégrer le top 500 WTA »
Clémence Fayol, jeune espoir du tennis français (44ème française et 858ème mondiale) a accepté de s’entretenir avec nous. Le tennis est un des seuls sports […]
Battement des jambes
Le battement des jambes est un exercice idéal pour les personnes cherchant à développer leurs abdominaux. En effet, cet exercice sollicite avant tout le grand […]
Marie-Eve PAGET: « Les détails, faire ce petit truc en plus! »
Marie-Eve PAGET, joueuse professionnelle évoluant à Angers a accepté de s’entretenir avec nous afin de parler de la préparation physique au Basket. Merci encore a elle! […]
Programme alimentaire prise de masse débutant
Notre programme alimentaire prise de masse débutant vous détaille avec précision les 5 points à prendre en compte lorsque l’on souhaite réaliser une prise de […]