Développé haltères : exercice épaules
Explication du développé haltères Exécution du développé haltères : Position de départ assis sur un banc : Le dos doit être droit. Les épaules collées […]
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Oiseau banc incliné : exercice épaules
Explication de l’oiseau banc incliné Exécution de l’oiseau banc incliné : Allongez face ventrale contre un banc incliné de 30 à 45 degrés. Cassez les […]
Extension abducteur machine : exercice fessiers
Explication de l’extension abducteur machine Exécution de l’extension abducteur machine : Assis sur la machine. Placez le dos contre le dossier et les pieds entre […]
releve de jambes renverse a la barre : exercice abdominaux
Explication du releve de jambes renverse a la barre Exécution de l’exercice : Le releve de jambes renverse a la barre doit se réaliser lentement, sans […]
Sandra Lefebvre : « proposer ce qui correspond au mieux à nos clients »
Cette semaine je tenais à vous présentez notre nouveau partenaire, Univers Proteine. Et pour cela rien de mieux qu’un petit interview de Sandra, la gérante […]