Programmer à l’avance son workout pour plus d’efficacité
Faire son workout avec toute l’énergie dont on dispose, c’est bien. Le faire en l’ayant préparé en amont via un plan d’entraînement, c’est mieux. La […]
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En ces temps difficiles liés au confinement chez soi pour limiter la propagation du Coronavirus ou COVID19. J’ai pensé à vous en créant des petits […]
Grégoire Saint-Rémy a fait l’unanimité chez la Teamshape ! Avec plus de 30 000 votes Grégoire a été élu ambassadeur. ⚠ ANNONCE IMPORTANTE ⚠ _____ […]
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