Conseils pour améliorer ses performances en course
La course à pied est l’un des exercices physiques les plus bénéfiques pour le corps et, non pas pour rien, elle conquiert de plus en […]
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Programmer à l’avance son workout pour plus d’efficacité
Faire son workout avec toute l’énergie dont on dispose, c’est bien. Le faire en l’ayant préparé en amont via un plan d’entraînement, c’est mieux. La […]
Entrainement débutant au poids du corps à la maison
En ces temps difficiles liés au confinement chez soi pour limiter la propagation du Coronavirus ou COVID19. J’ai pensé à vous en créant des petits […]
Grégoire premier ambassadeur de la Teamshape !
Grégoire Saint-Rémy a fait l’unanimité chez la Teamshape ! Avec plus de 30 000 votes Grégoire a été élu ambassadeur. ⚠ ANNONCE IMPORTANTE ⚠ _____ […]
Recherche de stage
AVIS aux intéressés, je cherche un stage professionnel dans une salle de fitness ou musculation ou remise en forme du 16 avril 2018 au 31 […]