Explication de la poulie vis à vis Exécution de la poulie vis à vis : Penchez […]
Explication du butterfly Le butterfly appelé aussi peck deck est l’exercice idéal pour travailler les pectoraux […]
Explication de l’écarté couché Exécution de l’écarté couché : Pensez à bien coller vos épaules afin […]
Explication du développé incliné Après avoir vu le développé décliné nous allons parler du développé incliné. […]
Explication du développé décliné Exécution du développé décliné : Pensez à bien coller vos épaules au […]