L’application fitness coaching est sur Android !
L’application de Fitness & Musculation est enfin en ligne ! Après temps de mois, de semaines d’attente l’application Fitness Coaching est enfin lancée sur Android […]
Mois : juin 2016
Développé Arnold : exercice épaules
Explication du développé Arnold Arnold Schwarzenegger l’un des plus grand culturiste (5 fois Mister Univers et 7 fois Monsieur Olympia) a laissé son nom à […]
Développé à la machine : exercice épaules
Explication du développé à la machine Exécution du développé à la machine : Position de départ assis sur un banc, le dos bien droi épaules […]
Curl Zottman : Exercice biceps et avant-bras
Explication du curl Zottman L’inventeur du curl Zottman n’est rien d’autre que George Zottman le célébre américain né en 1867. George Zottman était un Strongman […]
Curl pupitre : exercice biceps
Explication du curl pupitre Exécution du curl pupitre : Les mains en supination, coudes un peu plus haut sur le pupitre, le dos droit, vous […]