Comment muscler ses triceps
Après les biceps ne pas oublier les triceps : mais comment muscler ses triceps ? Beaucoup d’entre vous pense qu’avoir des gros bras est essentiellement […]
La planche gainage
La planche est un exercice de gainage. C’est-à-dire que l’exercice est réalisé en position statique et cible particulièrement les abdominaux et dorsaux. De plus, cet […]
Se remettre au sport : les 10 règles d’or
Si vous avez envie de vous remettre au sport, il y a quelques erreurs à ne pas commettre et quelques précautions à suivre… 1. Accord […]
Explications et conseils sur le curl biceps
Comment développer ses biceps de manière efficiente ? En musculation, avoir des biceps forts et esthétiques est essentiel. Ce muscle antérieur du bras, est sollicité […]
David Alles – coach sportif sur Paris
Zone d’intervention: Paris et région Parisienne. Clientèle: Particuliers, entreprises, sportif amateur et professionnels. Méthode de travail: Lors de notre premier entretien téléphonique, nous partageons un […]