CBD et sport font-ils bon ménage ?

Qu’est-ce que le CBD ?

CBD signifie cannabidiol et provient de la plante de cannabis. Cette molécule fait partie des nombreuses molécules que l’ont peut retrouver dans le cannabis comme le THC (delta-9- tétrahydrocannabinol). Toutes les deux ont des effets psychoactifs par certaines personnes mais n’agissent pas de la manière sur le corps humain.

 

Le THC qui est généralement présent en grande partie dans la plante (10% en moyenne), est la molécule responsable de l’effet planant que procure le cannabis.

 

Toutefois le CBD n’as pas du tout le même mode d’action car contrairement à ce que l’on peut croire, il ne possède aucune propriété psychoactive. De plus il ne provoque pas de dépendance, contrairement au THC, et aurait même tendance à empêcher le développement d’une addiction au THC. Il serait utilisé pour réduire la consommation de cigarette ou de cannabis.

 

En effet le CBD agirait sur les neurotransmetteurs du cerveau qui peuvent accueillir les molécules de THC/

Sachez aussi qu’Il possède de nombreuses propriétés ayant des bénéfices sur le corps.

 

Vous conclurez donc que le THC et le CBD sont deux choses différents par leurs effets sur le corps et leur agissement au niveau moléculaire.

Est-ce légal de consommer du CBD ?

Le CBD provient d’une sous espèce de cannabis qui ne contiennent presque rien en molécule de THC (moins de 0,0001%) Ce qui fait que la plante peut être cultivée en toute légalité. Ce qui signifie que le CBD n’est pas un stupéfiant aux yeux de la loi.

 

La seule condition qui fait que le CBD peut être commercialisé c’est que les produits à base de CBD doivent contenir au maximum 0.2% de THC au total selon les normes européennes.

Comment peut-on trouver du CBD ?

Comme nous le disions le CBD provient du chanvre d’agriculture qui ne contient pas ou peu de THC et permet de fabriquer de nombreux produit comme le textile, les cosmétiques, isolants.

Sa culture est autorisée si elle contient peu de THC mais elle est réglementée et contrôlée. Il n’est pas possible d’en planter chez soi sans autorisation.

Quels sont les effets du CBD sur le consommateur ?

Selon certaines études le CBD permet de diminuer :

L’anxiété, Les troubles du sommeil, Les nausées et vomissements, Les crises d’angoisse, Les inflammations, Les crises d’épilepsie, La survenue des maladies cardiovasculaires, Les maladies de peau, Le diabète, Les crises chez les patients atteints de schizophrénie, Les douleurs d’arthrose et les contractures, Les addictions à des substances…. Vous l’aurez compris le CBD agit beaucoup au niveau du centre nerveux de la douleur.

Sous quelle forme trouve-t-on le CBD ?

Huiles : à ingérer ou à appliquer sur la peau

Infusions : à consommer, utilisées pour la relaxation

Gélules : à prendre comme un complément alimentaire

E-liquides CBD et CBD en cigarette électronique : avec divers arômes et dosages

Cristaux de CBD : à ingérer, dilués dans une boisson, un plat ou à laisser fondre sous la langue

Crèmes : à appliquer sur la peau, pour lutter contre le psoriasis ou l’acné

CBD et sport font-ils bon ménage ?

Depuis 2018, le CBD fait partie des substances confirmées dans le sport, y compris lors des compétitions.
Avant une séance de sport le CBD agit tout d’abord sur le mental en améliorant votre concentration, en réduisant également l’anxiété et le stress. Il aide aussi à mieux gérer la douleur pour vous surpasser tout en améliorant vos performances sportives. Les bienfaits du CBD pour le sportif sont donc présents comme le souligne le site CBDOO.
Le CBD après le sport peut-être un bon moyen pour récupérer plus rapidement. Car il agit comme un anti-inflammatoire puissant sur les muscles. En récupérant plus vite, vous pouvez ainsi réduire le temps de repos entre deux entraînements ou deux compétitions.  Il agit aussi comme un « myorelaxant » ce qui diminue les courbatures.

Sachez qu’une crème ou huile à base de CBD peut-être aussi intéréssant en massage local pour soulager et diminuer la douleur.

 

Attention :

Le CBD pouvant avoir des effets sédatifs ou énergisants selon les personnes. Il est déconseillé de prendre le volant après consommation de CBD. Sa consommation est interdite chez les femmes enceintes et les mineurs.

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