Programme d’abdominaux pour un ventre plat
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Comment bien réaliser des fentes ?
Les fentes sont un exercice que l’on voit peu dans les programmes d’entrainement et pourtant ce dernier peut se révéler très efficace. Surtout utilisées dans […]
Gateau bon pour la sante : comment choisir ?
Beaucoup de personnes souhaitant perdre du poids ou même prendre de la masse musculaire (puisque contrairement aux idées reçut la graisse ne se transforme pas […]
Progresser au développé couché
Le développé couché est l’un des exercices de musculation le plus connu et le plus pratiqué, que ce soit par les débutants ou les expérimentés. Il […]
Clémence Fayol: « Je veux intégrer le top 500 WTA »
Clémence Fayol, jeune espoir du tennis français (44ème française et 858ème mondiale) a accepté de s’entretenir avec nous. Le tennis est un des seuls sports […]