Dips machine : exercice triceps et pectoraux
Explication du dips machine Exécution du dips machine : Pousser la machine vers le bas tout en maîtrisant le mouvement. Les coudes doivent rester proche […]
exercice pectoraux
Progresser au développé couché
Le développé couché est l’un des exercices de musculation le plus connu et le plus pratiqué, que ce soit par les débutants ou les expérimentés. Il […]