Flexion latérale : exercice abdominaux
Explication flexion latérale Exécution de la flexion latérale : Debout les pieds écartés de la largeur des épaules. Puis avec un poids descendez le plus […]
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Torsion de bassin couché : exercice abdominaux
Explication du torsion de bassin couché Exécution du torsion de bassin couché : Déconseillé aux personnes qui ont de soucis de dos. L’exercice est à exécuté […]
Dips machine : exercice triceps et pectoraux
Explication du dips machine Exécution du dips machine : Pousser la machine vers le bas tout en maîtrisant le mouvement. Les coudes doivent rester proche […]
Soulevé de terre : exercice jambes
Explication du soulevé de terre Exécution de l’exercice : Le soulevé de terre débute barre au sol. Saisissez ensuite la barre en fléchissant légèrement les genoux. […]
Iso Whey Biotech USA – test et avis pro
« Iso Whey Biotech USA – Guide et Analyse » Salut les amoureux, amoureuses de la nutrition et du sport! Cette semaine encore un nouveau test ! J’ai eu […]