Traction supination prise serrée : biceps
Explication de la traction supination prise serrée Exécution de la traction supination prise serrée : Le mot supination est une prise en main. Il existe […]
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Explications de l’extension des poignets Exécution de l’extension des poignets : Paume de main vers le sol. Prenez une haltère dans la main. Et réaliser des […]
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