
Presse à cuisses : exercice bas du corps
Explication de la presse à cuisses Exécution de la presse à cuisses : Mettez les pieds sur la plateforme avec un écartement de la largeur […]
Explication de la presse à cuisses Exécution de la presse à cuisses : Mettez les pieds sur la plateforme avec un écartement de la largeur […]
Explication du leg extension Exécution du leg extension : Dos et lombaires collés au siège. Gardez le buste droit. Les pieds calés sous les manchons. […]
Explication de la traction supination prise serrée Exécution de la traction supination prise serrée : Le mot supination est une prise en main. Il existe […]
Explications du curl à la poulie basse Exécution du curl à la poulie basse : Le curl peut également se réaliser à la poulie. Baisser […]
Explication de la pince ressorts Nous allons parler de la pince ressorts que l’on appelle aussi pince de musculation. Comment utiliser la pince ressorts ? La […]
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