Cette semaine, j’ai eu le plaisir de tester les gélules de BCAA 5 1 1 de chez » The Protein Works « . D’ailleurs merci beaucoup à The Protein Works qui je ne vais pas vous mentir m’en a fait cadeau. Cependant, je vais essayer d’avoir un jugement objectif sur ce test.
Mais qu’est ce que les BCAA ?
Cela signifie » Branchio Amino Acid » ou chaîne d’acide aminé ramifiée de par leur structure moléculaire en forme de chaîne. Elles constituent les chimiquement les protéines. C’est pourquoi lorsque vous en consommez vous consommez aussi des acides aminés décomposés par la digestion pour qu’ils passent à travers la paroi de l’intestin et se retrouve dans le sang pour pouvoir circuler jusqu’à leur destination finale.
À ce jour il en existe e 22 acides aminés différents qui composent les protéines des êtres vivants
les trois plus rechercher en musculation sont la leucine, la valine et l’isoleucine car ils composent une protéine musculaire à presque 1/3 et ne peuvent être fabriqués par le corps, seule l’alimentation peut les fournir à l’organisme.
Ce qui marque en partie l’intérêt des BCAA pour les sportifs.
La leucine possède un intérêt anabolique (construction musculaire) vraiment très puissant au côté de l’isoleucine et de la valine pour produire une action durable. Et aussi un intérêt pour servir de carburant aux muscles.
Les effets des BCAA ?
- Anabolisant si pris autour d’un entraînement et permettre un début de récupération donc augmentation de la masse musculaire et ses performances sur le long terme.
- Catalyseur ou synthétiseur protéique (capacité du corps à recycler et utiliser les protéines) Il en résultera donc une meilleure assimilation des protéines absorbées.
- Fournir de l’énergie aux muscles par la production d’alanine, un acide aminé non essentiel, à partir des BCAA. L’alanine va à son tour favoriser la création d’acide pyruvique un élément important dans le métabolisme glucidique et la production d’ATP (adénosine triphosphate), premier carburant du muscle. On comprend donc que la prise de BCAA peut favoriser la production d’énergie et amener un surcroît d’énergie mais aussi repousser les limites de la fatigue. Ce mécanisme d’action est utile tant pour les sportifs de force que d’endurance.
- Éviter le catabolisme ( l’inverse de l’anabolisme)La consommation de BCAA permet à l’organisme de ne pas détruire de fibres musculaires pour se procurer de nouveaux acides aminés.
BCAA Ultra 5:1:1 TPW, ce ratio Scientifique ?
Les acides aminés à chaîne latérale ramifiée ou BCAA sont un groupe d’acides aminés essentiels étant très populaire dans le domaine de la nutrition sportive grâce à leur habilité à aider à promouvoir le développement musculaire, améliorer l’endurance et améliorer la récupération. Les BCAA comprennent de la Leucine de l’Isoleucine et de la Valine et s’ils sont pris pré entrainement aident à prévenir la rupture musculaire et promouvoir un environnement de développement plus propice dans le muscle.
S’ils sont pris post entrainement, ils aident à améliorer le processus de récupération et la vitesse à laquelle le muscle se répare et se développe. Alors que la plupart des produits BCAA sur le marché contiennent de la Leucine, de l’Isoleucine, et de la Valine dans un ratio 2 :1 :1, les scientifiques recommandent pour les athlètes de forces expérimentées un ratio 5 :1 :1 avec plus de Leucine pour une haute performance. Cette recommandation est due à des années de recherches scientifiques montrant que la Leucine a un impacte positif sur le mécanisme de construction musculaire aussi appelé le sentier mTOR.
Voici un lien vers le produit dont je vous parle : http://fr.theproteinworks.com/bcaa-ultra-5-1-1
A quel moment la prendre ?
- En Pré Workout pour vous fournir un regain d’énergie
- BCAA Ultra 5 :1 :1 a été formulé avec un ratio de Leucine beaucoup plus élevé. Il est idéal pour l’après entrainement avec une protéine à absorption rapide
Comment utiliser les BCAA de TPW ?
Voici le mode d’emploi conseillé par TPW
Consommation quotidienne type : Prenez 3-5 gélules, 2-4 fois par jour, suivant vos besoins.
Le prix du produit ?
Au moment où j’écris cet article, j’ai pu trouver le sachet de 90 gélules au prix de 16.99 €,
ce qui vous fait 30 portions de 3 gélules, soit 0.20 € par jour et par gélule.
Assurance Qualité Des BCAA Ultra 5:1:1
Chez TPW™, vous pouvez avoir toute confiance dans la qualité des produits et la source d’approvisionnement. Tous nos fournisseurs d’ingrédients doivent passer des contrôles et des audits rigoureux avant de bénéficier du label de qualité de TPW.™ Traçabilité, qualité et régularité sont les trois choses que nous exigeons pour chaque ingrédient. Notre philosophie se retrouve dans tous les produits que nous fabriquons, et nous permet de nous démarquer dans le monde de la nutrition sportive aujourd’hui. Cliquez sur la Fiche produit pour obtenir des informations complètes sur le produit et avoir l’esprit tranquille.
Veuillez noter que ce produit vous sera livré dans notre emballage scellé en aluminium unique garantissant une fraîcheur optimale, de format adapté aux boîtes aux lettres. Que vous soyez chez vous ou non, votre commande de gélules TPW™ vous attendra sagement dans votre boîte, grâce à son emballage aux dimensions innovantes. De plus grandes quantités peuvent également vous être envoyées dans plusieurs petits emballages afin d’assurer un maximum de fraîcheur, même pour des commandes importantes.
BCAA Ultra 5:1:1 a été conçu avec les acides aminés de la meilleure qualité du marché. Alors que la plupart des compléments BCAA contiennent de la Leucine, de l’Isoleucine et de la Valine avec un ratio 2 :1 :1, le BCAA Ultra 5 :1 :1 a été formulé avec un ratio de Leucine beaucoup plus élevé. Il est idéal pour après l’entrainement avec une protéine à absorption rapide.
Le BCAA Ultra 5 :1 :1 est sans égal notamment en termes d’habilité à aider à activer les sentiers mTOR du corps, aider à provoquer la synthèse des protéines et promouvoir la réparation et la construction du tissu musculaire. Il a été spécialement conçu pour les Athlètes de haut niveau cherchant le complément BCAA Ultime.
Avantages des BCAA 5 1 1 de chez TPW
- Favorise l’anabolisme
- Réduit le catabolisme
- Augmente l’énergie
- Favorise la récupération
- Bien chargé en leucine
- Favorise l’assimilation des protéines
Les désavantages de ce produit ?
- Le prix surement dut à une bonne qualité
Déclaration de la valeur nutritionnelle
| Chaque Gélule de BCAA Ultra 5:1:1 Procure: | Par gélule de 1000mg |
|---|---|
| L Leucine | 428mg |
| Préparation BCAA – Leucine | 284.4mg |
| Préparation BCAA – Valine | 143.5mg |
| Préparation BCAA – Isoleucine | 143.5mg |
| Cellulose Microcrystalline | |
| Stéarate de Magnésium | |
| Pyridoxine Hydrochloride | 4mg (Vitamine B6) |
Conclusion
C’est sans aucune hésitation que, moi Guillaume, valide totalement l’utilisation de ce produit pour les sportifs.
La récupération se fait sentir après effort et je ressens un peu plus d’énergie durant mes entraînements.