Régime cétogène pour sportif : à quoi faut-il faire attention ?
Le régime cétogène est connu pour ses nombreux avantages, notamment en ce qui concerne la perte de poids. Chez les sportifs, il booste la performance, réduit le temps de […]
Mois : avril 2021
Comment améliorer vos performances et bien récupérer après le sport ?
Quand on fait du sport, on s’interroge très souvent sur la façon d’améliorer ses performances physiques, mais également les astuces pour vite récupérer après chaque effort. Très […]