Tirage prise serrée : exercice dos
Explication du tirage prise serrée Exécution du tirage prise serrée : Attrapez le triangle de tirage ou si vous en avez pas à disposition une […]
Jour : 25 novembre 2016
Tirage poitrine : exercice dos
Le tirage poitrine, un exercice phare pour le dos Pour ce qui est du matériel requis le tirage poitrine se réalise avec le même appareil […]
Tirage nuque : exercice dos
Explication tirage nuque Exécution du tirage nuque : Placez vos jambes sous le support puis réglez celui-ci pour que votre corps ne soit pas en […]
Tirage bras tendus : exercice dos
Explication du tirage bras tendus Exécution du tirage bras tendus : Penchez votre buste en avant. Gardez votre dos droit ainsi que les bras tendus. […]