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Ma nouvelle routine Pti dej’ 😍😋

Recette de crêpes pour petit déjeuné en prise de masse propre 

Coucou vous pour ceux et celles qui me follow sur Insta vous savez que actuellement j’ai commencé un programme suivie par un coach sur le Plan nutritionnel et sportif 😊

Étant pas une grande mangeuse de base et encore moins le matin voila la la recette de mes crêpes pour mon petit déjeuné de mon Plan alimentaire :

▪️150 gramme de fromage blanc 0%
▪️3 œufs ( 2 jaunes seulement )
▪️60 grammes de flocon d’avoine
▪️1 pointe de cannelle en poudre ( facultatif )

(Pour les arômes vous pouvais y mettre également une pointe de stevia, quelques goutes d’arôme Pistache, vanille ou fleur d’orangé)

Mélangez le tous dans un mixeur et cuire comme des crêpes.

J’utilise en topping Avec de la compote de pommes sans sucre ajouté avec la canelle c’est un délice 🙈

J’accompagne ceci d’un pamplemousse ( je triche je le presse moi, sinon j’aime pas ca 😁 )

J’espère que cette recette simple et rapide va vous plaire et je vous dis à bientôt pour un autre article culinaire ou sportif 🤔 dites moi ce qui vous ferez plaisir .. 😊

Bisous de moi 😘

Snap : Liloo3
Insta : aurelie_fitness

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